冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低， 无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少， 人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外， 大部分人的皮肤都会比较干燥。 这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。 许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、 鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊， 往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？ 皮肤干燥与皮肤的失水有关， 皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关， 皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发， 使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少， 皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失， 进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了， 此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了， 尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰， 尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬， 无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。 但检查皮肤，却无任何原发性皮疹， 仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害， 如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时， 常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧， 这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。 还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒， 如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。 因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多， 导致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷， 所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽， 或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右， 不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液， 以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。 在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。 饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等， 少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病， 此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、 清洁工人、厨师和家庭主妇等。 患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层， 有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂， 为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底， 足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤， 一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层， 然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10% 的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作， 至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、 面部、耳廓、足趾、足跟等处， 患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽， 局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感， 而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病， 如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下， 冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键， 洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病， 延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、 清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季， 使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次， 干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。 总之以保持皮肤清爽为宜。 洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右； 油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低， 为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下， 以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。 洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。 洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可， 按摩时间5分钟左右。 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥，气温下降， 皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少， 显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、 哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研， 结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市， 说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。 此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。 护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。 不但是面部皮肤需要养护， 四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露， 润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上， 可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化， 又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症， 鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈， 其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱， 但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。 因而冬天也要适当注意防晒， 选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+ 的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时， 紫外线的强度还可能高于夏季， 选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失， 容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹， 不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入， 平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等， 选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环， 改善皮肤营养，可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失， 另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。 由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果， 豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。 要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。 多喝水,注意给皮肤多做保湿面膜,多吃一些水果和蔬菜! 美容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g， 1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。 中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸， 片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。 近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效， 但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部， 外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱， 每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了， 效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、 生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、 选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％ 的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％ 左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。 除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻， 中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。 因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素， 从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升， 每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜， 可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、 钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀， 达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。 坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感， 而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是， 有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。 那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成， 从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠， 入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、 维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、 铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、 铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤， 防止皮肤血管老化，消除面部色素斑， 而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核， 加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食， 可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤， 有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后， 以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外， 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。 维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、 强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部， 既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑， 取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤， 然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
生活中难免会出现过敏症状，有时候进食了海鲜，或者在春天接触到粉尘，花粉等过敏源，都会导致皮肤出现又痒又红的红点，有时候类似湿疹，有时候类似风团。过敏体质的人十分容易因为这些因素身上起红点，表现为过敏症状。下面就来了解一下全身起红点很痒应该怎么办?
1、许多人吃完海鲜之后感觉舌头发麻，一段时间后全身瘙痒，有红点出现，胸部，背部以及腹部位置的红点比较密集，这可能是海鲜过敏引起的症状。患者首先要停止进食海鲜，饮食上面注意清淡，同时到附近医院检查之后确诊，服用抗过敏药物之后身体就会慢慢好转。人体过敏时，身上的红点较多，许多人会不自觉去抓挠，导致皮肤溃烂，甚至是流脓。因此，要注意转移注意力，不要经常用手去抓挠皮肤，因为手部有很多细菌，抓挠皮肤之后会加重过敏症状，甚至引起感染。并且，需要及时治疗，同时注意个人卫生，不要用手去抓挠患处。
2、春天万物复苏，花的品种繁多，争奇斗艳。对于过敏体质的人来说，如果外出没有做好防护措施，不小心接触了花粉或者空气中的粉尘，很容易导致皮肤出现应激性反应，表现为过敏症状。这类患者常常身上会起红点，而且瘙痒难忍，需要马上将衣物换洗，可以先洗个热水澡，将身上的过敏源清除，然后到医院检查并治疗。一般服用抗过敏药物之后症状就会有所改善。
3、全身起红点，瘙痒难忍时，尽量卧床静养，因为人在活动过程中，身体与衣服的摩擦可能会加重过敏症状，尽量卧床休息可以减少身体摩擦，睡眠过程中也会减轻瘙痒感觉。另外，患者的衣着要十分注意，选择宽松透气的衣物，可以避免皮肤与衣物过度摩擦，减轻瘙痒症状，避免皮肤出现感染，患者还要多注意皮肤的清洁，同时不要使用化妆品或者沐浴露。
有些人群可能会在冬天出现身上起疙瘩症状的发生，由于这些症状的发生也可能会造成局部性的发痒疼痛以及麻木症状，所以说我们在遇到这种症状的发生后，应该谨慎的选择药物进行治疗，否则会严重影响到我们的身体健康。同时也会造成局部性的病变扩散以及复发。
那么冬天身上起疙瘩并伴有发痒症状怎么办呢?应该从哪些日常护理方面针对性的治疗这种疾病的发生?下面我们就针对这类病症进行详细的判断。
其实冬天产生的，局部性发扬以及局部产生红疙瘩症状都是非常严重的，因为这些病症的发生还可能是与疾病有着直接的关系，所以我们应该从病毒性感染，积极的预防这种病症的发生，必要时可以及时服用抗病毒性药物进行良好的治疗，避免症状的形成影响到我们的正常生活，只有合理的治疗局部红疙瘩症状的产生，才能使这种病症早日的得到有效的预防以及缓解，并且这也是我们治疗这种疾病的关键性措施步骤。
其次，对于生活方面也应该严格要求自己的饮食生活和生活作息。因为不良的生活作息，也可能会引起山上起红疙瘩以及发痒症状的形成，所以说针对这种病症的发病原因进行治疗，才能有效的缓解这种病症的复发以及扩散。
除了以上两点以外，如果这种病症发生后，我们应该积极的选用药物进行治疗，并且还需要加强自身体育锻炼，只有积极的使身体恢复到健康的状态，才能及时的预防这种病症的复发以及扩散。所以说针对这种疾病，也应该从自身锻炼恢复身体机体能力做起。
以上是冬天引起身体局部产生红点症状以及红疙瘩症状的主要形成原因，小编相信大家能够通过以上简单的介绍，充分认识到这种病症对于人体的伤害，只有极其的确定出这种疾病的发病原因，才能让我们及时对这种病症进行良好的判断，并且及时的进行治疗。这对于我们以后治疗冬天身上起红疙瘩疾病也是非常有利的。
很多人都会注意身体的变化，尤其是皮肤的表面。皮肤是人体最大的器官，很容易就会收受到外界病毒和细菌的入侵，经常会出现一些问题，例如莫名其妙的“小红点”，可能很多人会认为这是简单的皮肤疾病，但是也可能隐藏着大问题，医生建议自己可以先自查一下，也许是3种问题导致的。
身上总是长小红点的原因有哪些？
01蚊虫叮咬导致的
虽然冬天不像夏天一样蚊虫比较多，但是在冬天的时候也会有很多莫名其妙的虫子，人的皮肤裸露在外很容易就会遭到虫子的叮咬，皮肤上就会出现很多的小红点。一般涂一些药物就能得到很好的缓解，如果在出现 小红点的时候，身体同时出现了头晕、乏力或呕吐的情况那就要注意了，要及时的到医院进行治疗，可能是出现了中毒的情况。
02食物过敏引起的
很多人都有过敏的情况，因为每个人的身体素质是不一样的，有很多的食物在吃了之后就会出现过敏的情况，皮肤上就会出现大量的小红点，所以如果知道自己对于某种食物会过敏最好不要食用，以免造成不良的后果，如果不知道就要及时的排出过敏源并及时的去医院进行治疗，以免出现更加严重的后果。
03肝脏可能受到了损伤
肝脏对于人体是非常重要的，尤其是解毒和代谢的功能是非常强大的，如果人的肝脏出现受损的情况，就会影响身体的代谢和排毒，身体的毒素排不出来就会显现在皮肤上，就会导致小红点的出现，除了有小红点之外还会伴随一些发烧，四肢乏力、头晕头痛的情况。所以最好及时的排查，以免身体健康受到威胁。
身体上出现小红点除了是上面的一些因素之外，同时也可能是其他的原因导致的，例如：内分泌失调，太阳照射或是一些皮肤病，所以在日常生活中一定要多注意。
如何保护自己的皮肤，避免小红点的出现？
注意卫生，冬季的天气是比较干燥的，所以很容易出现一些皮肤方面的疾病，所以保持身体的清洁是非常重要的。很多人在冬天的时候就不洗澡了，只有身体实在痒的受不了的时候才会想起来洗澡，这是非常不卫生和健康的，所以一定要勤洗澡，洗完澡之后也要注意保湿，避免身体干燥，出现瘙痒的情况。
少熬夜。熬夜是一个非常不好的习惯，经常熬夜就会导致体内的新陈代谢速度变缓，身体中的毒素和垃圾不容易排出体外，同时还会出现内分泌失调的情况，脸上容易长痘痘，所以为了自己的形象和身体的健康，最好少熬夜。
身体总是长小红点很多情况下就可以排查一下，如果蚊虫叮咬所致的就要就是的涂药膏，避免用手去挠以免损伤皮肤表面，如果是因为过敏导致的就要远离过敏原，情况不见好转就要及时的就医治疗，当肝脏受损的时候也会出现小红点，所以最好请求医生的帮助。
冬天穿秋裤大腿起红点，冬天天气干燥，对衣物敏感，皮肤过敏，毛囊炎症等原因，内衣最好穿棉质衣物，透气性能好，衣物要经常太阳下晾晒。
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